【环球基因化验所】月子里能吃芝麻球吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

芝麻球是一种很有特色的地方风味小零食，因具有香甜的口感，所以很是诱人。有些女性朋友就很喜欢吃这一类的甜味小食品，但是生宝宝之后处于坐月子期间，对有些零食也需要忌口。那么，在月子里能吃芝麻球吗？

1. 芝麻球的主要食材为芝麻和糖分。其中的芝麻营养价值很高，其含有大量的蛋白质以及脂肪，还含有多种维生素及铁、钙等微量元素。据中医学记载认为芝麻有补血明目、益肝养发、还有强体魄和抗衰老的食疗功效。经常适量食用有益身体健康。环球基因化验所

2. 坐月子期间的女性如果肠胃功能正常，食欲较好，可以适量吃些芝麻球，不但能够补充体能和增加产后营养，对促进乳汁分泌及提高乳汁质量也都有好处。而且产后女性经常吃些芝麻类食物，还有较好的护发养肤及美容作用。

3. 但是，虽然芝麻球的营养价值很高，这并不意味着可以经常和过多食用，尤其芝麻球所含有的糖分较多，经常过多食用有可能导致哺乳期身材肥胖。另外，还有的产后女性有便溏腹泻和慢性肠炎等肠胃功能较差时，则不宜再吃芝麻球。环球基因化验所

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