【环球基因化验所】怀着宝宝需要注意什么

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

女性对自己怀上宝宝之后的一些事情，需要严格注意，因为稍微有不注意，就会造成宝宝流产或是发生一些别的意外。但是粗心女性很多，觉得肚子还没有大起来，此时可以做很多事情，那么来了解怀着宝宝需要注意什么？

1、饮食

怀上宝宝的女性，为了宝宝发育要着想，不能想做什么就做什么，这样不利于宝宝成长。而且首先要注意自己的饮食，注意营养补充，饮食均衡，合理摄入营养才会对宝宝有好处。建议孕妇多吃水果（香蕉，苹果等），鱼类（鲤鱼，鲫鱼等），坚果类（花生，核桃等），垃圾食品最好不要吃，否则会对成长造成较大影响。环球基因化验所

2、锻炼

孕妈妈怀孕之后，其实有一个事情比较害怕，那就是摔伤。虽然这个时候怀孕了，但是也不要忘记进行合理锻炼，来增强身体免疫力。孕妈妈适当参加体育锻炼，不仅对健康很重要，而且对于之后顺利分娩也会有较多帮助。

3、性生活

女性怀孕前三个月还有快要生的那三个月不要进行性生活，能起到避免流产的效果。孕中期时候能适当进行性生活，但是应该“浅，轻，慢”。同时还要注意避免到人多嘈杂的地方。环球基因化验所

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