【环球基因化验所】来月经可以吃些什么水果

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

女性的身体每一个月都会有月经，在这个期间其实女性的身体的免疫力是比较低的，所以对于日常要吃的东西还是需要多一些注意的，有的人只知道不能吃含量的食物，但是不知道怎么辨别水果的属性是什么，那么女性来月经可以吃些什么水果？

女性来月经的时候可以吃水果，但是水果分为四个种类，寒，热，温和凉。一般如果是身体属于热性体质的，在月经的时候是可以吃番茄，香蕉，甜瓜，柚子和柿子等等，体热的女性在月经上面的表现是月经周期缩短，月经量多，而且小腹会有一点点疼痛。环球基因化验所

如果女性的身体是属于偏寒性的，一般是表现为月经推后，月经量少，手脚发凉的症状，建议女性在月经期间吃温性的水果，例如苹果，桃子，荔枝，龙眼等等，这一些水果吃下去之后不会刺激女性的身体，加重不舒服的感觉。

月经期间无论是哪一种情况最好是不要吃凉性食物，特别是在夏天很忌讳把水果放在冰箱里面冰镇之后再拿出来吃，这样子带给身体的损害是很大的。凉的水果很经常会刺激肠胃，可能吃了之后会有恶心，呕吐，腹泻等现象，长期吃会影响身体健康。环球基因化验所

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