【环球基因化验所】怀孕2个月可以吃羊肉吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕两个月还处于非常难受的妊娠初期，这个阶段孕妇的妊娠反应正在发生之中。妊娠反应剧烈的孕妇，总是会吃什么吐什么，所以孕妇这个阶段的饮食一定要特别注意。那么怀孕二个月可以吃羊肉吗？

是可以吃的羊肉的。羊肉是一种温补的食物，里面含有丰富的营养成分，可以补气血，温脾肾，起到强身健体的效果。

羊肉是身体比较弱的人群冬天进补的好东西，孕妇自然也是可以吃一些的，但是需要注意的是，羊肉是温补的食物，如果吃太多可能会出现上火，所以孕妇如果吃羊肉的话，一定要特别注意吃的量，尽量少量食用。大量食用会让孕妇上火，不利于孕妇和胎儿发育。环球基因化验所

羊肉的营养价值是很高的，相对比猪肉来说更加细嫩，而且脂肪含量很少，胆固醇含量也不高，并且羊肉中维生素、锌、钙、铁、硒含量很高，热量要高于猪肉的，是很好的温补的食物。

需要注意的是，羊肉里面可能会含有寄生虫，比如弓形虫，所以羊肉一定要煮熟煮透才行。如果孕妇吃了没有煮熟煮透的羊肉，那么非常容易造成寄生虫感染，直接造成腹中的宝宝出现问题。环球基因化验所

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