【环球基因化验所】孕初期能吃豆腐吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇是比较特殊的，很多事情跟我们平常人是不一样的，尤其在饮食方面。很多孕妇怀孕后，对饮食变得很谨慎，需要吃点什么，不能吃什么，都会查阅一遍后才能放心。有些刚怀孕的孕妇，想要吃豆腐，能不能吃呢？今天，我们一起聊聊，孕初期能吃豆腐吗？

1、豆腐其实是用黄豆做的，黄豆的营养是很丰富的，富含蛋白质。在孕初期的时候，是可以吃豆腐的。孕妇的饮食其实也没那么多不能吃，只要合理安排，合理吃就可以了。如果在做产检的时候，医生明确了不能吃，那孕妇就需要忌口。环球基因化验所

2、孕妇在怀孕初期的时候，建议不要吃太多豆制类的食物，比如四季豆以及扁豆等，因为这些豆类的食物是生鲜的，需要煮熟才可以吃，如果没有煮熟的话，容易引起食物中毒。

3、孕妇的营养是需要加大的，因为在怀孕中，消耗的能量很大，应该多吃点富含蛋白质的食物，同时也要多吃点含有铁、锌、钙的食物，食物应该多样化，才能保证充足的营养。

在怀孕初期，需要注意的事情还是很多的，孕妇不能吃螃蟹、薏米以及山楂，因为这些食物吃了，容易导致滑胎。孕妇除了要注意饮食，还得注意休息，尤其有先兆流产的孕妇，应该多卧床休息。环球基因化验所

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