【环球基因化验所】怀孕可以吃西红柿吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

民以食为天，饮食是健康的关键因素。尤其是怀孕后饮食结构相当关键，合理调整才可以孕育更加聪明健康的宝宝，但是过于紧张盲目的调整不仅对自身健康无利，更对胎儿发育不利，那么怀孕可以吃西红柿吗？

首先，这个问题是非常肯定的，西红柿中含有丰富的维生素可以提供孕期相应的营养元素。还可以有效的预防便秘等情况的发生，但是还是要注意数量，过多的食用也会增加肠胃的负担，只要注意数量，注意清洗到位，以免有农药残留就可以放心食用。环球基因化验所

其次，怀孕后还需要多吃一些粗粮，可以促进肠胃蠕动，减少孕激素带来的便秘。还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时还要注意补充微量元素。怀孕后是两个人分解营养，所以不仅要提高饮食的质量，还要控制好数量。

怀孕后不仅可以吃西红柿，还可以吃很多种新鲜的应季水果，但是在食用之前都要进行彻底的清洗，这样可以提高肠胃功能，还可以更有食欲，同时还能加强营养，让胎儿的生长更健康，准妈妈也更放心，一举多得，同时注意多休息，保持心情愉快。环球基因化验所

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