【环球基因化验所】孕妇能吃猪杂汤吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇无论在备孕期间、怀孕过程中还是在生产之后，在饮食这方面都是要很注意的，养成良好的饮食习惯，合理安排均衡饮食，这样才能身体处于一个健康状态，有利于胎儿能够健康生长发育及顺利平安出生，对此有人问，孕妇能吃猪杂汤吗？

孕妇是可以适量吃些猪杂汤的，这是因为孕妇在怀孕期间对多种营养素的需求量是极大的，如没有摄取足够的铁元素，在孕期很容易就会出现缺铁性贫血，而猪杂汤中的猪肝富含铁、磷等营养元素，具有很好的补肝养血的功效，能增强身体造血的功能，减少贫血情况的出现。环球基因化验所

同时猪杂汤会有的猪心，营养物质含量也是很丰富的，如蛋白质以及维生素（B1、B2）等，有安神促眠的功效，能安稳孕妇不安紧张的情绪，尤其是有失眠情况的孕妇，能促进入睡，提高睡眠质量，而猪肚、猪大肠则具有很好补脾健胃和补肠润燥的作用，具有很好的滋补作用。

虽然猪杂汤好处比较多，但由于猪杂汤都是猪的内脏制作的，内脏脂肪含量比较高，所以不适宜经常吃，如果经常吃的话，可能会造成胆固醇、血脂、血压升高，引发孕期并发症，不利于孕妇身体健康，建议每周吃一次就可以了。环球基因化验所

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