【环球基因化验所】怀孕5个月能吃荔枝吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

在女性怀孕到了5个月时，胎宝宝已经比较稳定了，但也不能够掉以轻心。还是需要在生活中小心一些，平时必须做好护理和疾病预防。日常的饮食要有规律，可以多吃一些含钙量高的食物。那么，怀孕5个月能吃荔枝吗？

怀孕5个月能吃荔枝，但是却不能多吃。因为荔枝里面的含糖量非常高，而孕妇摄入太多糖分的话，对身体没有好处。孕妇每天食糖量需要控制在50克以内，因此吃荔枝别超过100克。要是大量食用荔枝的话，就很容易导致高血糖，而孕妇血糖浓度过高的话，就会引起糖代谢紊乱，进而出现糖尿。环球基因化验所

孕妇总是食用荔枝过量的话，就会让血糖浓度持续提升，这就很容易使胎儿巨大，进而在生产的时候出现难产、滞产等情况，甚至可能会导致死产。此外，荔枝吃多了会上火，很可能会引起孕妇便秘。

孕妇想要吃水果，应该选择含糖量较少的水果，比如苹果、橘子以及葡萄等，不过每天也不要吃得太多。而且在吃完水果以后，必须要漱口。因为在水果中有很多发酵糖物质，这会对牙齿进行腐蚀，不漱口就很容易造成龋齿。环球基因化验所

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