【环球基因化验所】怀孕3个月能吃白萝卜吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕后，代表着一个新的生命在不久的将来，就会在这个世界上出现。孕妇的身体虽然感到疲惫，但是想到见到新的生命降生后，就会无比的高兴。但是在整个孕期吃的食物是需要特别的注意，那么怀孕3个月能吃白萝卜吗？

白萝卜当中含有的维生素比较多，怀孕3个月的时候，可以吃，但是不能生吃白萝卜。最好是吃一些炖萝卜，或是用水煮着吃。这样才可以增加孕妇的营养，还可以帮助孕妇消化食物，吃生白萝卜，容易导致腹泻，这是需要注意的。环球基因化验所

在整个孕期当中，孕妇一定要注意营养的摄取，不要挑食，对于一些刺激性强的食物，最好也不要吃。还有油炸累的食物，也是需要特别的注意。还有一些食物在孕期的时候，是孕妇不能碰的，这些食物有螃蟹、甲鱼、黑木耳等。

除了食物之外，孕妇还需要每天有良好的心情，3个月后就度过了整个孕期的危险时期。这时候孕妇可以适当的做一些运动，还要服用一些钙片来预防孕晚期腿抽筋的现象。还要保证宝宝在子宫中骨骼能够很好的发育，对食用一些含锌多的食物。环球基因化验所

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